看了才知道，这么多年睡的床品都选错了~

　　棉纤维具有较好的吸湿性，纤维可从周围的大气中吸收水分，所以接触皮肤时更柔软；同时棉纤维是热和电的不良导体，热传导系数极低，使用纯棉制品使人感觉到温暖。

　　因此不管你是单身还是热恋，换一床纯棉的床品好好温暖自己。

　　一抓，面料抓在手里再放开，越易皱，棉的成分越多，如果皱成一团，那可能是纸......呃，开玩笑哈~

　　二看，纯棉面料光泽淡，反光不强，看起来更柔和，就像女朋友，纯棉是妆前，其他面料是妆后！

　　三摸，纯棉面料手感更柔软舒服，至于怎么定义舒服，每个人感受不同，需要自己领悟了。

　　纯棉织物以及全棉织物洗涤时，不能用热水，水温最好控制在35度以下，更不能用高于120度的温度熨烫，对于棉织物来说，高温不是消毒，而是销毁！

　　被子的保暖在于与外界空气的隔离程度，被子通过隔离冷空气，不交换温度来达到长久的保暖。因此考验被子的保暖性能不是重量，而是蓬松度，即被子纤维间的静止空气含量。

　　这一通专业解说，感觉瞬间变成文化人了呢~

　　被子的升温时间与人的体质和被子的材质有关；被窝温度低就要人暖床，消耗身体热能，还容易让冷空气刺激身体，保持兴奋状态，从而推迟入睡时间或造成浅睡眠。

　　所以你需要快速升温的被子，羽绒被是首选，其次是羊毛被，然后是化纤被，棉花被升温最慢。

　　棉被会从内侧温暖你的身体，但是棉被易受潮，要经常晾晒；棉花被最好是每两周在太阳底下晾晒两个小时，晾晒的黄金时间是11点到14点。

　　羊毛被要定期晾晒，不可过于频繁，在通风处晾晒一个小时即可，不可暴晒；蚕丝被也不可暴晒，隔两周在阴凉通风处晾两个小时即可。

　　决定睡眠质量的除了舒适度，颜色也很重要；对于睡眠不好的人，床品选择低饱和度的冷色调更适合。如果你的床品不巧是鲜艳的红色，不要灰心，至少你有了上班迟到的好理由......

　　睡眠质量与枕头息息相关，枕头的高度很重要，高枕易引起颈椎病，低枕会使供血不均衡。枕头的选择整体来说，仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半，一般10~15厘米较为合适。

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